• metodi naturali
• metodi barriera
• metodi chimici
• metodi chirurgici

Sono quelli, lo dice il nome, che non necessitano di alcun prodotto anticoncezionale né tanto meno di interventi invasivi.

Coitus interruptus (coito interrotto)

È il più comune e consiste nell’interruzione del rapporto sessuale, da parte dell’uomo, prima dell’eiaculazione. È estremamente rischioso perché si risolve, nel 5-20% dei casi, in una gravidanza non desiderata. Infatti, già prima dell’eiaculazione vera e propria vengono rilasciate piccole quantità di sostanza lubrificante, che contiene alcuni spermatozoi.

Pro:
• È probabilmente il metodo più naturale in assoluto
• Non ci sono controindicazioni mediche

Contro:
• Necessita di esperienza e attenzione per capire quando arrestare il rapporto
• Può creare una certa ansia durante e dopo il rapporto, spesso rimane il dubbio

Ogino-Knaus

Il nome deriva dagli ideatori: i dottori Ogino e Knaus. Viene definito anche “del calendario”, poiché si basa sulla possibilità di capire quali siano i giorni fecondi, e quindi da evitare, per il rischio gravidanza. Si basa sull’osservazione della lunghezza dei cicli mestruali nel corso di un anno e su un semplice calcolo matematico sul più lungo e sul più breve, che permette di identificare il periodo fertile della donna. La sicurezza di questo metodo è sintetizzata nella famosa battuta da cabaret: “Ho due papà. Ogino e Knaus!”.

Pro:
• Una volta ottenute le misurazioni necessarie è semplice da usare

Contro:
• Il metodo non offre una grossa garanzia nel controllo delle nascite
• Necessita di un intero anno per ottenere i dati necessari al calcolo

Temperatura basale

Il metodo della temperatura basale si basa sulla misurazione della temperatura corporea al risveglio, prima di alzarsi dal letto. Essa varia con l'ovulazione: diminuisce di poco, prima, e aumenta di alcuni decimi di grado al suo iniziare. Dopo quattro giorni dal rialzo della temperatura i rapporti sessuali, dai quali ci si deve astenere dall'inizio del ciclo, possono riprendere. Dovrà quindi essere riportato diligentemente un grafico, giorno dopo giorno, per monitorare la temperatura nel corso di tutti i giorni del ciclo. Questo metodo è considerato il più sicuro, fra i metodi naturali.

Pro:
• È utile per le donne che desiderano una gravidanza, grazie al fatto che indica i giorni di maggior fertilità
• È una tecnica accettata e approvata dalla chiesa cattolica

Contro:
• Costringe all’astinenza nei giorni fertili
• Necessita di grande attenzione nel rilevare la temperatura, che può variare da mese a mese, essendo influenzata da molteplici fattori
• Costringe a non avere rapporti sessuali anche per due settimane

Metodo Billings

Il metodo Billings (o del muco cervicale) deve il suo nome ai coniugi Billings, che lo hanno messo a punto presso il Centro cattolico di regolazione delle nascite di Melbourne, in Australia. Accettato, come la temperatura basale, dalla religione cattolica, parte dal presupposto che l’inizio del periodo fecondo per una donna è segnalato dalla presenza di muco cervicale (corrispondente a perdite vaginali biancastre). Il muco diviene più fluido (come chiara d'uovo) con l'avvicinarsi dell'ovulazione e scomparirebbe all'ultimo giorno dell'ovulazione, tornando denso. Dopo quattro giorni dalla sua trasformazione in sostanza densa e non più trasparente si potrebbero riprendere i rapporti sessuali completi.

Pro:
• Utile a chi ha fastidio o forme di intolleranza verso altri metodi anticoncezionali di natura chimica
• È utile per le donne che desiderano una gravidanza, grazie al fatto che indica i giorni di maggior fertilità
• È una tecnica accettata ed approvata dalla chiesa cattolica

Contro:
• Costringe all’astinenza nei giorni fertili
• Costringe a non avere rapporti sessuali anche per due settimane